★嘘と偽りの仮面をはめて 相手の感情に合わせて笑ったり喜んだりして・・

1、講座を受ける前は
どんなことに悩んでいましたか?

何もかもが苦しい!と思っていた。
とくに仕事での人間関係かな?
介護職をしていて、
上司、同僚、お年寄り、年下の子との間でさえも、
私の立ち位置はいつも一番下だった。

感情をセーブしていたので
怒る、断る、泣く、無邪気に笑う
楽しむ、喜ぶ、そういったものが
一切出せなくて
嘘と偽りの仮面をはめて
相手の感情に合わせて笑ったり
喜んだりして、ネガティブな感情を
出さないように我慢していた。

自分のほんとうが分からなくて
出せなくて、とても苦しかった。

2、受けることに関して
なにか不安はありましたか?

不安は、新幹線の乗り換えと
仕事に支障がでないか?
無事に目的地にたどり着けるか?
だけでした。

その時は、集まったメンバーと
仲良くできるか?とかいう不安はなくて
ただ、しんどい
もう、しんどい
ジェニーさんに会ってみたい
とにかくラクになりたい
としか感じてなかったと思います。


3、受けてみて
どんないいことがありましたか?

フタをしていたり、我慢していた気持ちを
感じれるようになりました。

なんせ、楽しかったし
仲間が出来たし、ここに居ていいんだ
って、居場所が出来た気がしました。

そして、たくさん〇(許可)を
もらいました。

4、受けた後に
どんな変化を感じて
それによって
どんな感情を味わいましたか?

一番変わったのは
頑張ることを辞めたことです。
仕事を辞める時は
責めるようなことを言われて
とても傷ついたし情けなかったし
仕事を新たに始める時は
人間関係が恐くて
たくさん恐い思いを感じたし
いまでも、責められることもあったり
お局さんの罵倒にビビったり
心臓がキュウってなったり
お腹が痛くなることもあるけど。

もう、頑張らないって決めているので
シャカリキに、頑張ることはないです。
なので、以前よりずいぶん
ラクになったなぁと感じています。

講座を受けることは
なんにも恥ずべきことじゃなくて
繊細な自分を労わって
大切にしてあげてるって
ことだと思うから
あの人と違って、私は
「心が弱い」のかもしれない、とか
「おかしい」のかもしれない、とか
思わないであげて欲しいなぁって
思います。

これは、以前の私へ。
(書いてて小っ恥ずかしくなったよ。笑))

ジェニマス109期 ミリ

++

現在のご活動

卑屈なままで愛されて生きる♡愛媛の心屋さん
対人恐怖なカウンセラー♡ミリ
https://ameblo.jp/mst-87/

ご受講ありがとうございました。
そして、ご感想も
ありがとうございました。